Gocimy

Naszą witrynę przegląda teraz 11 gości 

Sondy

Czy rodzicom dobrze udaje si zaplanowa ci? Jakie jest Twoje zdanie
 
Banery - reklama
Wojciech Kazimierak - ZnanyLekarz.pl
Odchudzanie - moda czy zdrowie? PDF Drukuj Email
Ocena użytkowników: / 6
SłabyŚwietny 
Wpisany przez Dr med. Wojciech Kazimierak   
Niedziela, 02 Grudzień 2007 02:00

 

S osoby, ktrych problem nie dotyczy. Po prostu jedz tyle, e utrzymuj sta mas ciaa, ktra nieznacznie tylko zmienia si w czasie. Pozostali s w stanie nieustannej walki. Kilka tygodni na fali, udaje si zrzuci niechciane kilogramy. Nastpnie organizm bierze srogi odwet. Efekt jo-jo ... (lub yo-yo) jak niektrzy wol. Tyle tygodni wyrzecze, mam wag, jak chciaam (chciaem), no to junie musztej diety tak bardzo przestrzega. A nastpnie ciche, podstpne, nieustanne, mimo, e powolne przyrastanie masy ciaa. Czsto powrt do dawnej wagi i okres kolejnych diet. Niekiedy nie tylko powrt, ale przekroczenie tych wartoci. Po kolejnych paru takich cyklach, kilogramw...

jeszcze wicej, ni kilka lat temu. To ju chyba nie jo-jo, tylko YoYo - turbo, bo w tej niewinnej zabawie nastpuje powrt do wartoci wyjciowych, a tu mamy do czynienia z przekroczeniem ich! tymczasem podstpne kilogramy tkanki tuszczowej podkopuj zdrowie! Niszcz naczynia, obciaj stawy, ukad krenia, rujnuj kondycj. Wpywaj na psychik! Ten wygld czsto mona byoby przebole. Tuszczyk pod skr wygadza zmarszczki, znajomi mwi - dobrze wygldasz! Statystyki dotyczce spodziewanej dugoci ycia w zalenoci od stopnia nadwagi jednak s fatalne. Im wicej kilogramw nadwagi, tym mniej lat czeka do przeycia. Moe bd to lata przyjemniejsz -zaspokojenie godu, szczeglnie pokarmami ktre szybko podnosz we krwi stenie glukozy (czyli praktycznie wszystko, co sodkie), powoduje wyrzut endorfin, substancji dajcych poczucie szczcia. Ale jescze raz naley powtrzy, e bdzie tych lat statystycznie mniej Naleyjescze doda iwyjani, odchudzanie toz reguyproces dugotrway. Gdyby bylo inaczej, to nazywaoby si to odchudzenie a przecie takiego sowa wcale si nie uywa. Czasem gr bdzie odchudzajcysi, czsto jego organizm. Dlatego naley si uzbroi. W motywacj, cierpliwo, postnowienie wytrwania, ch dziaania, wiedz. Poczytajmy zatem troch porad ekspertw, oraz informacji ktre znajduj si na tej stronie.

Zmieniony ( Niedziela, 25 Wrzesień 2011 00:58 )